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红薯玉米粥

2017-08-10 17:41:43 29浏览
红薯玉米粥的做法图解

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  • 适宜人群与功效:

    一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

红薯玉米粥以红薯、玉米粒、大米、糯米、红枣为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红薯玉米粥 所需食材与配料用量

  • 红薯2个
  • 玉米粒2把
  • 大米2把
  • 糯米1把
  • 红枣3~5颗

红薯玉米粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【红薯玉米粥】步骤1制作图解 1

大米糯米提前浸泡,浸泡时间至少半小时!

【红薯玉米粥】步骤2制作图解 2

红薯洗净切块,玉米粒备好洗净!

【红薯玉米粥】步骤3制作图解 3

红薯,红枣,玉米粒下锅,倒入适量开水,点火熬粥!

【红薯玉米粥】步骤4制作图解 4

熬制二十分钟左右,关火闷制十分钟!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。