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四红补血养胃粥

2017-08-10 17:41:43 16浏览

四红补血养胃粥

健脾壮肾增强食欲抗风湿

适宜人群:
一般人均可以食用。
禁忌人群:
【过敏】体质慎食。

四红补血养胃粥以红豆、花生、小米、枸杞、红枣为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

四红补血养胃粥所需材料

红豆一把
花生一把
小米一把
枸杞适量
红枣3个
冰糖适量

四红补血养胃粥做法步骤详解

【四红补血养胃粥】步骤1

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材料准备好

【四红补血养胃粥】步骤2

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除了冰糖，其他材料泡 3个小时左右

【四红补血养胃粥】步骤3

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把材料放入高压锅煮

【四红补血养胃粥】步骤4

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把时间调到豆类即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。