首页 > 养生菜谱 > 养生粥 > 红枣桂圆小米粥的做法

红枣桂圆小米粥

2017-08-10 17:41:43 30浏览
红枣桂圆小米粥的做法图解

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【肝炎】患者忌食。

红枣桂圆小米粥以糯小米、红枣、桂圆肉、枸杞子、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红枣桂圆小米粥 所需食材与配料用量

  • 糯小米150克
  • 红枣8个
  • 桂圆肉一小把
  • 枸杞子适量
  • 冰糖适量
  • 水1500克

红枣桂圆小米粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【红枣桂圆小米粥】步骤1制作图解 1

备好食材

【红枣桂圆小米粥】步骤2制作图解 2

枣用开水泡十分钟擦干,放菜板上用刀拍扁(松),中间切一圈

【红枣桂圆小米粥】步骤3制作图解 3

两手握住两头一转,取出枣核

【红枣桂圆小米粥】步骤4制作图解 4

水开后将红枣、桂圆和洗净的小米入锅,开后转小火煮50分钟左右放入冰糖,再煮几分钟关火放枸杞子就完成了

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。