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地瓜红枣粥

2017-08-10 17:41:43 31浏览
地瓜红枣粥的做法图解

补脾和胃清肺

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【糖尿病】人少食。

地瓜红枣粥以大米、地瓜、红枣、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

地瓜红枣粥 所需食材与配料用量

  • 大米1碗
  • 地瓜1根
  • 红枣适量
  • 冰糖适量

地瓜红枣粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【地瓜红枣粥】步骤1制作图解 1

大米用清水洗2一3次,用清水泡20分钟

【地瓜红枣粥】步骤2制作图解 2

红枣洗净去籽,地瓜去皮洗净切小块

【地瓜红枣粥】步骤3制作图解 3

把红枣、地瓜倒进碗里,放少许冰糖(冰糖根据个人口味放)

【地瓜红枣粥】步骤4制作图解 4

按煮粥键,煮50分钟

5

煮好,盖上盖焖10分钟

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。