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地瓜红枣粥

2017-08-10 17:41:43 14浏览

地瓜红枣粥

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

地瓜红枣粥以大米、地瓜、红枣、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

地瓜红枣粥所需材料

大米1碗
地瓜1根
红枣适量
冰糖适量

地瓜红枣粥做法步骤详解

【地瓜红枣粥】步骤1

1

大米用清水洗2一3次，用清水泡20分钟

【地瓜红枣粥】步骤2

2

红枣洗净去籽，地瓜去皮洗净切小块

【地瓜红枣粥】步骤3

3

把红枣、地瓜倒进碗里，放少许冰糖（冰糖根据个人口味放）

【地瓜红枣粥】步骤4

4

按煮粥键，煮50分钟

5

煮好，盖上盖焖10分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。