菜谱 > 养生粥 >

小米红枣粥

2017-08-10 17:41:43 14浏览

小米红枣粥

养阴补虚润肺通便

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
禁忌人群:
【燥热】者忌食。

小米红枣粥以小米、红枣、红糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

小米红枣粥所需材料

小米4勺
红枣4颗
红糖1小块

小米红枣粥做法步骤详解

【小米红枣粥】步骤1

1

准备小米，红枣，红糖

【小米红枣粥】步骤2

2

锅里加入适量的水，水烧开后加入小米，红枣，红糖

【小米红枣粥】步骤3

3

小火煮至浓稠，一般30分钟就可以了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。