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小米燕麦粥

2017-08-10 17:41:43 16浏览

小米燕麦粥

适宜人群:
一般人群可根据自身情况适量食用。
禁忌人群:
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。

小米燕麦粥以有机小米、白色麦片、花色麦片、水、枸杞为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

小米燕麦粥所需材料

有机小米40克
白色麦片20克
花色麦片20克
水1000克
枸杞适量
百合适量

小米燕麦粥做法步骤详解

【小米燕麦粥】步骤1

1

小米和麦片准备好

【小米燕麦粥】步骤2

2

淘洗干净，

【小米燕麦粥】步骤3

3

用水泡半个小时

【小米燕麦粥】步骤4

4

枸杞和百合清洗干净

5

将米和麦片和泡水倒入电饭锅内

6

加入枸杞和百合

7

电饭锅按键煮粥档，半个小时。然后断电虚闷20分钟就好

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。