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绿豆莲子百合桂圆粥

2017-08-10 17:41:43 43浏览
绿豆莲子百合桂圆粥的做法图解

清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚弱】的人不宜多食。

绿豆莲子百合桂圆粥以绿豆、莲子、百合、干桂圆、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

绿豆莲子百合桂圆粥 所需食材与配料用量

  • 绿豆适量
  • 莲子适量
  • 百合适量
  • 干桂圆适量
  • 冰糖适量

绿豆莲子百合桂圆粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【绿豆莲子百合桂圆粥】步骤1制作图解 1

准备适量绿豆,洗净备用

【绿豆莲子百合桂圆粥】步骤2制作图解 2

莲子适量,洗净备用

【绿豆莲子百合桂圆粥】步骤3制作图解 3

碗中放入冰糖备用

【绿豆莲子百合桂圆粥】步骤4制作图解 4

百合和干桂圆洗净用清水浸泡

5

把洗净的绿豆、莲子、冰糖放入锅中,大火熬开,在加入一小碗凉水继续熬制

6

烧开以后改成中火慢慢熬,看到绿豆开花,在加入桂圆和百合熬差不多15分钟关火,焖大概5分钟左右即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。