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健脾养胃粥

2017-08-10 17:41:43 19浏览

健脾养胃粥

养阴补虚润肺通便

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
禁忌人群:
【燥热】者忌食。

健脾养胃粥以小米、铁棍山药、红枣为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

健脾养胃粥所需材料

小米100克
铁棍山药150克
红枣6个

健脾养胃粥做法步骤详解

【健脾养胃粥】步骤1

1

准备食材

【健脾养胃粥】步骤2

2

山药去皮切块、小米淘净、红枣分两半

【健脾养胃粥】步骤3

3

三种食材全部倒入电压力锅

【健脾养胃粥】步骤4

4

加2大碗水

5

盖好盖子定时25分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。