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五红补血养颜汤

2017-08-10 17:41:43 15浏览

五红补血养颜汤

补血益气提高免疫力降糖消渴抗衰抗辐射

适宜人群:
一般人均可食用。
禁忌人群:
【过敏】体质慎食。

五红补血养颜汤以红腰豆、红豆、红枣、枸杞、红糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

五红补血养颜汤所需材料

红腰豆适量
红豆适量
红枣适量
枸杞适量
红糖适量
水适量

五红补血养颜汤做法步骤详解

【五红补血养颜汤】步骤1

1

红腰豆、红豆洗净，用清水泡发，（我泡了一晚上）

【五红补血养颜汤】步骤2

2

把泡好的豆子和红枣倒上水一起煮

【五红补血养颜汤】步骤3

3

按煮汤健，（煮了2小时）

【五红补血养颜汤】步骤4

4

把红糖、枸杞备用好

5

煮好后把红糖、枸杞倒进，盖上盖焖5分钟（红糖根据个人口味加）

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。