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西瓜酸奶沙冰排

2017-08-10 17:41:43 18浏览

西瓜酸奶沙冰排

降热解暑降血压通便抗衰老润肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

西瓜酸奶沙冰排以西瓜、酸奶、炼乳为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

西瓜酸奶沙冰排所需材料

西瓜400克
酸奶200克
炼乳30克

西瓜酸奶沙冰排做法步骤详解

【西瓜酸奶沙冰排】步骤1

1

准备材料，西瓜去籽，切小块

【西瓜酸奶沙冰排】步骤2

2

西瓜放进料理机，搅拌半分钟

【西瓜酸奶沙冰排】步骤3

3

加炼乳和酸奶，搅拌半分钟

【西瓜酸奶沙冰排】步骤4

4

搅拌完

5

装容器

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。