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水果西米露

2017-08-10 17:41:43 13浏览

水果西米露

健脾补肺化痰

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】；【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。
禁忌人群:
患有【糖尿病】者忌食。

水果西米露以西米、西瓜、香蕉、牛奶为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

水果西米露所需材料

西米1把
西瓜适量
香蕉1根
牛奶150毫升

水果西米露做法步骤详解

【水果西米露】步骤1

1

准备好牛奶-西瓜切丁-香蕉切丁-切片都可以。

【水果西米露】步骤2

2

大火把水烧开

【水果西米露】步骤3

3

放入西米-煮十分钟-煮饭中间有白点时候盖盖儿闷一会。

【水果西米露】步骤4

4

捞出放入牛奶中

5

加入西瓜丁

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。