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木瓜莲子羹

2017-08-10 17:41:43 35浏览
木瓜莲子羹的做法图解

健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【孕妇、过敏体质】慎食。

木瓜莲子羹以木瓜、莲子、百合、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

木瓜莲子羹 所需食材与配料用量

  • 木瓜400克
  • 莲子20粒
  • 百合20片
  • 冰糖15粒

木瓜莲子羹 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【木瓜莲子羹】步骤1制作图解 1

莲子百合提前泡水1小时。

【木瓜莲子羹】步骤2制作图解 2

木瓜去皮去瓤洗净,切小块。

【木瓜莲子羹】步骤3制作图解 3

准备好冰糖。

【木瓜莲子羹】步骤4制作图解 4

电饭煲加入2碗水,放入莲子百合,按超快煮1.5小时。

5

放入冰糖,木瓜。

6

再煮半小时。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。