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木瓜莲子羹

2017-08-10 17:41:43 17浏览

木瓜莲子羹

健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:
【孕妇、过敏体质】慎食。

木瓜莲子羹以木瓜、莲子、百合、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

木瓜莲子羹所需材料

木瓜400克
莲子20粒
百合20片
冰糖15粒

木瓜莲子羹做法步骤详解

【木瓜莲子羹】步骤1

1

莲子百合提前泡水1小时。

【木瓜莲子羹】步骤2

2

木瓜去皮去瓤洗净，切小块。

【木瓜莲子羹】步骤3

3

准备好冰糖。

【木瓜莲子羹】步骤4

4

电饭煲加入2碗水，放入莲子百合，按超快煮1.5小时。

5

放入冰糖，木瓜。

6

再煮半小时。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。