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山药香菇排骨汤

2017-08-10 17:41:43 16浏览
山药香菇排骨汤

补脾润肠生津补中益气养血健骨

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

山药香菇排骨汤以猪排、山药、香菇、盐、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

山药香菇排骨汤 所需材料

  • 猪排600克
  • 山药适量
  • 香菇适量
  • 5克
  • 一块
  • 花椒适量
  • 大料少许
  • 料酒2瓶盖
  • 干海椒3枚

山药香菇排骨汤 做法步骤详解

【山药香菇排骨汤】步骤1 1

泡好洗净,放入清水中煮,待水开,立马捞锅中浮沫与渣质。必须有耐心,直到浮沫与渣质撇完,水清止。

【山药香菇排骨汤】步骤2 2

浮沫渣质撇净后,陆续放入准备的备料,料酒、花椒、姜、海椒干、大料。要想肉嫩好吃,盐在炖好前40分钟放。

【山药香菇排骨汤】步骤3 3

香菇。备用。

【山药香菇排骨汤】步骤4 4

山药。备用

5

炖1小时左右,放入香菇炖。出锅前提前30分钟放盐与山药。

6

要想吃辣,可用小米椒调料,蘸吃。

7

调和好的蘸料。成分:小米椒、酱油、盐、味精。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。