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酸奶水果棒

2017-08-10 17:41:43 33浏览

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人；【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者；【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
禁忌人群:
【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。

酸奶水果棒以酸奶、香蕉、李子、芒果、冰块格或棒冰模为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

酸奶水果棒所需材料

准备材料

水果切丁

放入模具里

在水果上插上牙签

倒入酸奶，轻轻磕几下，震平整

放冰箱冷冻几小时，冻好后磕几下或扭一扭冰格，就轻松取出来了

成品

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。