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柠檬水

2017-08-10 17:41:43 13浏览
柠檬水

生津解暑开胃清热化痰抗菌消炎美容止吐预防心血管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

  • 禁忌人群:

    【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

柠檬水以柠檬、蜂蜜、冰糖、储存罐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

柠檬水 所需材料

  • 柠檬2个
  • 蜂蜜适量
  • 冰糖适量
  • 储存罐2个

柠檬水 做法步骤详解

【柠檬水】步骤1 1

准备好新鲜柠檬2个

【柠檬水】步骤2 2

我们买回来的柠檬一般都会有一层蜡油,可以用食用盐反复搓柠檬外皮,直到用手能感觉到柠檬皮变粗燥就洗干净了

【柠檬水】步骤3 3

控干水分

【柠檬水】步骤4 4

准备好2个罐子,用开水消毒控干水分备用

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把柠檬从中间切开

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切成约5mm的薄皮,最后剩下的头尾扔掉。注意切柠檬的道具一定要锋利,否则特容易将水分挤出,造成浪费(一个柠檬大概切成20片左右)

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把瓶底放一层蜂蜜

8

再放一层柠檬,一层蜂蜜,一层柠檬.....

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直到放满

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把瓶底放一层冰糖

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再放一层柠檬,一层冰糖,一层柠檬.....

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放入冰箱冷藏一天

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想喝的时候就拿1-2片出来放入杯中,倒入温水或者凉开水(注意要用凉开水而非开水,否则会有剧烈的酸味和苦味,用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味,并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存)

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喜欢喝冰的朋友也可以适当的放一些冰块在里面

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。