菜谱 > 家常菜 >

鸡蛋红糖水

2017-08-10 17:41:43 18浏览

鸡蛋红糖水

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋红糖水以鸡蛋、红糖、红枣为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鸡蛋红糖水所需材料

鸡蛋1个
红糖30克
红枣2个

鸡蛋红糖水做法步骤详解

【鸡蛋红糖水】步骤1

1

准备食材，鸡蛋1个，红枣2个，红糖30克，这是一次的量。

【鸡蛋红糖水】步骤2

2

先煮鸡蛋，中火煮5分钟，在焖一会

【鸡蛋红糖水】步骤3

3

煮好的鸡蛋放入凉水中泡一会会比较好剥皮

【鸡蛋红糖水】步骤4

4

过内倒入适量的水，一个鸡蛋的话差不多到500毫升。先让入红枣小火煮10分钟

5

在放入煮好的鸡蛋和红糖小火慢慢煮20分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。