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杨枝甘露

2017-08-10 17:41:43 16浏览
杨枝甘露

口渴咽干食欲不振消化不良晕眩呕吐咽痛音哑咳嗽痰多气喘

  • 适宜人群:

    一般人群均能食用。

  • 禁忌人群:

    【皮肤病,肿瘤,糖尿病】患者应忌食。

杨枝甘露以芒果、西柚、西米、椰浆、牛奶为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

杨枝甘露 所需材料

  • 芒果160g
  • 西柚1/4个
  • 西米60g
  • 椰浆70ml
  • 牛奶50ml
  • 淡奶油2匙
  • 蜂蜜少许

杨枝甘露 做法步骤详解

【杨枝甘露】步骤1 1

准备好食材,西米是提前煮好放在冰箱冷藏的。

【杨枝甘露】步骤2 2

把芒果切块备用。

【杨枝甘露】步骤3 3

取芒果粒加入搅拌杯中,剩下些许装饰。加入蜂蜜、淡奶油、牛奶和椰汁。

【杨枝甘露】步骤4 4

用料理机搅打成汁。

5

在碗内装入西米。

6

把芒果和椰浆、牛奶等打成的混合汁倒入碗中。

7

倒满完毕。

8

在面上放上芒果粒和西柚果肉。

9

也可以继续撒点西米露装饰,还有薄荷叶,是不是清爽的感觉?!

10

入冰箱冷藏后风味更佳。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。