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圣女果糖水

2017-08-10 17:41:43 16浏览

圣女果糖水

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。

圣女果糖水以圣女果、老冰糖、水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

圣女果糖水所需材料

圣女果适量
老冰糖适量
水适量

圣女果糖水做法步骤详解

【圣女果糖水】步骤1

1

准备食材，将圣女果泡盐水洗净

【圣女果糖水】步骤2

2

锅内烧开水倒入圣女果

【圣女果糖水】步骤3

3

看到圣女果皮裂开

【圣女果糖水】步骤4

4

捞出，去皮

5

另起锅烧水加入老冰糖烧开

6

倒入去好皮的圣女果煮制5~10分钟关火倒出

7

晾凉开吃吧！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。