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海带绿豆糖水

2017-08-10 17:41:43 18浏览

海带绿豆糖水

清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏

适宜人群:
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
禁忌人群:
【脾胃虚弱】的人不宜多食。

海带绿豆糖水以海带丝、绿豆、白糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

海带绿豆糖水所需材料

海带丝适量
绿豆半碗
白糖适量

海带绿豆糖水做法步骤详解

【海带绿豆糖水】步骤1

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备好材料.

【海带绿豆糖水】步骤2

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海带丝泡发.

【海带绿豆糖水】步骤3

3

绿豆洗净,放煮锅中.

【海带绿豆糖水】步骤4

4

加入七成清水.

5

大火煮开,小火煮5分钟.

6

加入半碗清水,继续煮.

7

煮至绿豆开始开花.

8

加入海带.

9

煮5分钟.

10

5分钟后,加入白糖,关火.

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。