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红枣莲子美容汤

2017-08-10 17:41:43 38浏览
红枣莲子美容汤的做法图解

清心去热治便秘养心健脑降压

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用,特别是常常【失眠】的人群。

  • 食用禁忌与注意事项:

    一般人群均可食用。

红枣莲子美容汤以莲子、红枣、美颜花、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红枣莲子美容汤 所需食材与配料用量

  • 莲子100克
  • 红枣五粒
  • 美颜花五片
  • 糖适量

红枣莲子美容汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【红枣莲子美容汤】步骤1制作图解 1

把准备好的莲子和红枣倒入锅里洗洗。

【红枣莲子美容汤】步骤2制作图解 2

加入适量水提前泡一个晚上。

【红枣莲子美容汤】步骤3制作图解 3

泡好的莲子再洗两遍加入适量水。

【红枣莲子美容汤】步骤4制作图解 4

根际个人喜好,加入适量糖。

5

这次我用电高压锅,按煮粥键煮20分钟就可以了。

6

家里要是有老人也可以用家里的电饭煲,按蛋糕键煮40分钟。

7

时间到,出锅。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。