菜谱 > 饮品 >

鲜榨西瓜汁

2017-08-10 17:41:43 39浏览
鲜榨西瓜汁

降热解暑降血压通便抗衰老润肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】患者慎食;【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

鲜榨西瓜汁以西瓜、白砂糖/蜂蜜(可选)为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

鲜榨西瓜汁 所需材料

  • 西瓜适量
  • 白砂糖/蜂蜜(可选)适量

鲜榨西瓜汁 做法步骤详解

【鲜榨西瓜汁】步骤1 1

准备一个西瓜。成熟的西瓜瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、脐部和瓜蒂凹陷较深、两端匀称,四周饱满。

【鲜榨西瓜汁】步骤2 2

切开西瓜,挖出果肉。

【鲜榨西瓜汁】步骤3 3

去除西瓜籽。

【鲜榨西瓜汁】步骤4 4

放入料理机中打汁。

5

榨好的西瓜汁可用滤网过滤果渣,口感会更加顺滑。

6

倒出西瓜汁。

7

来一杯,可放入少许冰块。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。