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银耳红枣枸杞养颜汤

2017-08-10 17:41:43 14浏览

银耳红枣枸杞养颜汤

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳红枣枸杞养颜汤以银耳、红枣、枸杞、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

银耳红枣枸杞养颜汤所需材料

银耳1/4个
红枣3个
枸杞5克
冰糖适量

银耳红枣枸杞养颜汤做法步骤详解

【银耳红枣枸杞养颜汤】步骤1

1

准备食材。

【银耳红枣枸杞养颜汤】步骤2

2

红枣去核，和枸杞一起洗干净。

【银耳红枣枸杞养颜汤】步骤3

3

银耳用剪刀剪1/4个，冷水泡发10分钟。

【银耳红枣枸杞养颜汤】步骤4

4

泡发好的银耳剪去蒂，剪成小朵。

5

将食材放入炖盅。

6

加入八分炖盅的冷水。

7

炖汤模式，定时1.5小时。

8

炖好加入适量冰糖。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。