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西瓜西米露

2017-08-10 17:41:43 19浏览

西瓜西米露

降热解暑降血压通便抗衰老润肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

西瓜西米露以西瓜、西米、清水、牛奶为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

西瓜西米露所需材料

西瓜一块
西米半碗
清水适量
牛奶一瓶

西瓜西米露做法步骤详解

【西瓜西米露】步骤1

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准备好下面食材

【西瓜西米露】步骤2

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锅中烧开水，放入西米煮十分钟

【西瓜西米露】步骤3

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煮西米的同时，用挖球器来挖几个西瓜球

【西瓜西米露】步骤4

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煮好的西米泡在凉水里五分钟，捞出控水

5

把西米倒在西瓜上，在浇上牛奶，拌匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。