首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 酸奶芒果木糠杯的做法

酸奶芒果木糠杯

2017-08-10 17:41:43 40浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人；【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者；【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
食用禁忌与注意事项:
【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。

酸奶芒果木糠杯以酸奶、奥利奥饼干、芒果为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

酸奶芒果木糠杯所需食材与配料用量

准备材料

饼干中间奶油刮掉

饼干压碎

底部放饼干碎压实，上面铺一层酸奶抹平

如下图

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。