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酸奶芒果木糠杯

2017-08-10 17:41:43 17浏览

酸奶芒果木糠杯

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人；【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者；【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
禁忌人群:
【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。

酸奶芒果木糠杯以酸奶、奥利奥饼干、芒果为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

酸奶芒果木糠杯所需材料

酸奶适量
奥利奥饼干适量
芒果2个

酸奶芒果木糠杯做法步骤详解

【酸奶芒果木糠杯】步骤1

1

准备材料

【酸奶芒果木糠杯】步骤2

2

饼干中间奶油刮掉

【酸奶芒果木糠杯】步骤3

3

饼干压碎

【酸奶芒果木糠杯】步骤4

4

底部放饼干碎压实，上面铺一层酸奶抹平

5

如下图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。