食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
一般人群可根据自身情况适量食用。
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。
蓝莓燕麦奶昔以自制蓝莓酱、即食燕麦片、自制酸奶、牛奶、糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
隔夜将自制酸奶加燕麦和蓝莓酱拌匀，放冰箱冷藏。
2
第二天，将蓝莓燕麦酸奶用小勺加入杯子底部
3
剩余一点蓝莓燕麦酸奶再加点牛奶，调匀，再加入杯子（顺便把容器涮干净了哈）
4
牛奶加一点点糖用搅拌机打成奶泡倒入玻璃杯
5最顶部挤上打发后的鲜奶油
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
