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鲜榨玉米汁

2017-08-10 17:41:43 20浏览

鲜榨玉米汁

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。

鲜榨玉米汁以玉米、冰糖、清水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鲜榨玉米汁所需材料

玉米3个
冰糖适量
清水适量

鲜榨玉米汁做法步骤详解

【鲜榨玉米汁】步骤1

1

洗净玉米

【鲜榨玉米汁】步骤2

2

用刀切下玉米粒

【鲜榨玉米汁】步骤3

3

把玉米粒放入豆浆机里加入适量清水

【鲜榨玉米汁】步骤4

4

接通电源按五谷豆浆键开始榨玉米汁

5

待玉米汁榨好后加入适量冰糖

6

均匀搅拌使冰糖完全融化

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。