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果皮奶昔

2017-08-10 17:41:43 15浏览

果皮奶昔

抗衰老保护胃黏膜美白护肤促消化排毒

适宜人群:
一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食；【女性体质虚冷】者不宜多食。

果皮奶昔以火龙果、酸奶或牛奶为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

果皮奶昔所需材料

火龙果1
酸奶或牛奶1或适量

果皮奶昔做法步骤详解

【果皮奶昔】步骤1

1

准备好用料

【果皮奶昔】步骤2

2

把果皮去掉最外层皮后再去掉果肉备用 (先去外层再剥掉果肉 )

【果皮奶昔】步骤3

3

把处理好的果皮加酸奶倒入搅拌机(无先后顺序)

【果皮奶昔】步骤4

4

搅拌

5

完胜

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。