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百合银耳莲子羹

2017-08-10 17:41:43 56浏览
百合银耳莲子羹的做法图解

润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌

  • 适宜人群与功效:

    适宜【哮喘、肺燥】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。

百合银耳莲子羹以百合、莲子、银耳、冰糖适量、枸杞子为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

百合银耳莲子羹 所需食材与配料用量

  • 百合一个
  • 莲子20粒
  • 银耳半朵
  • 冰糖适量适量
  • 枸杞子适量

百合银耳莲子羹 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【百合银耳莲子羹】步骤1制作图解 1

所有食材备好,(银耳莲子提前泡好,银耳撕成小片)

【百合银耳莲子羹】步骤2制作图解 2

银耳、莲子、百合放在锅里

【百合银耳莲子羹】步骤3制作图解 3

放足量的水小火慢炖半小时放入冰糖继续炖满一小时

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。