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蜂蜜雪梨银耳羹

2017-08-10 17:41:43 30浏览
蜂蜜雪梨银耳羹的做法图解

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

蜂蜜雪梨银耳羹以银耳、雪梨、大枣、冰糖、蜂蜜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蜂蜜雪梨银耳羹 所需食材与配料用量

  • 银耳20克
  • 雪梨1个
  • 大枣5颗
  • 冰糖适量
  • 蜂蜜适量
  • 枸杞子适量

蜂蜜雪梨银耳羹 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【蜂蜜雪梨银耳羹】步骤1制作图解 1

准备蜂蜜,雪梨,银耳,大枣,冰糖。

【蜂蜜雪梨银耳羹】步骤2制作图解 2

把大枣浸泡一个小时。

【蜂蜜雪梨银耳羹】步骤3制作图解 3

银耳浸泡两个小时左右,泡好以后把根揪掉撕成大块并清洗干净。

【蜂蜜雪梨银耳羹】步骤4制作图解 4

把梨削皮用模具压出花形。(也可以切大块)

5

起锅烧开水,放入银耳并放入冰糖。

6

煮30分钟。

7

然后放入梨和大枣煮再煮30分钟。

8

最后放入枸杞子,再煮5分钟。

9

煮好关火。

10

盛到碗中浇入两勺蜂蜜。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。