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百合莲子汤

2017-08-10 17:41:43 24浏览

百合莲子汤

润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌

适宜人群:
适宜【哮喘、肺燥】者。
禁忌人群:
【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。

百合莲子汤以百合、莲子、雪梨、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

百合莲子汤所需材料

百合20片
莲子25个
雪梨1个
冰糖15颗

百合莲子汤做法步骤详解

【百合莲子汤】步骤1

1

百合莲子提前泡水一小时。

【百合莲子汤】步骤2

2

雪梨去皮洗净切小块。

【百合莲子汤】步骤3

3

百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟。

【百合莲子汤】步骤4

4

倒入电炖锅炖1小时。

5

放入雪梨冰糖接着炖1小时。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。