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西瓜奶昔

2017-08-10 17:41:43 100浏览

西瓜奶昔

降热解暑降血压通便抗衰老润肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

西瓜奶昔以西瓜、自制酸奶或老酸奶、糖或蜂蜜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

西瓜奶昔所需材料

西瓜一块
自制酸奶或老酸奶一瓶
糖或蜂蜜适量

西瓜奶昔做法步骤详解

【西瓜奶昔】步骤1

1

西瓜切一块

【西瓜奶昔】步骤2

2

自制酸奶一瓶

【西瓜奶昔】步骤3

3

西瓜刮出瓜瓤

【西瓜奶昔】步骤4

4

放入加了酸奶的料理机容器上搅拌机

5

十秒钟即可，加入自己喜欢的糖或蜂蜜（我什么也没有加原味的）

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。