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蜂蜜牛油果奶昔

2017-08-10 17:41:43 12浏览
蜂蜜牛油果奶昔

減少低密度脂蛋白胆固醇降低患心脏病的风险

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【传染性疾病】的人群与【特殊体质】的人群等。

蜂蜜牛油果奶昔以牛油果、纯牛奶、蜂蜜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蜂蜜牛油果奶昔 所需材料

  • 牛油果1个
  • 纯牛奶400毫升
  • 蜂蜜适量

蜂蜜牛油果奶昔 做法步骤详解

【蜂蜜牛油果奶昔】步骤1 1

备牛油果一个。

【蜂蜜牛油果奶昔】步骤2 2

切开两半,去核。

【蜂蜜牛油果奶昔】步骤3 3

用小勺子取出果肉。

【蜂蜜牛油果奶昔】步骤4 4

放进料理机杯。

5

倒进纯牛奶。

6

加入蜂蜜。

7

加冰粒(不喜冷饮的此步可省略)

8

用料理机混合搅拌。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。