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生菜鸡蛋汤

2017-08-10 17:41:43 15浏览

生菜鸡蛋汤

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
禁忌人群:
【尿频,胃寒】者慎食。

生菜鸡蛋汤以生菜、番茄、鸡蛋、油、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

生菜鸡蛋汤所需材料

生菜90克
番茄1个
鸡蛋3个
油适量
盐适量
香醋一勺
香油半勺
淀粉适量
葱两颗

生菜鸡蛋汤做法步骤详解

【生菜鸡蛋汤】步骤1

1

把洗净生菜切成丝！鸡蛋打散！番茄和葱切碎

【生菜鸡蛋汤】步骤2

2

锅里放油把番茄炒碎

【生菜鸡蛋汤】步骤3

3

倒入1300克清水烧开！

【生菜鸡蛋汤】步骤4

4

水烧开时倒入适量的淀粉！边倒边搅，图中的淀粉没有倒完！

5

放入生菜！这是放盐和醋！调味！味道根据自己口味调！

6

鸡蛋倒入锅中！越慢越好！

7

用勺子从锅底把汤推一下！

8

最后放入葱花！半勺香油！就可以关火出锅了！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。