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木瓜牛奶西米露

2017-08-10 17:41:43 15浏览
木瓜牛奶西米露

健脾补肺化痰

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】;【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。

  • 禁忌人群:

    患有【糖尿病】者忌食。

木瓜牛奶西米露以西米、木瓜、牛奶、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

木瓜牛奶西米露 所需材料

  • 西米50克
  • 木瓜半个
  • 牛奶250ml
  • 冰糖适量

木瓜牛奶西米露 做法步骤详解

【木瓜牛奶西米露】步骤1 1

准备原料

【木瓜牛奶西米露】步骤2 2

将水煮沸,加入西米,用中火煮至西米半透明;

【木瓜牛奶西米露】步骤3 3

中心剩一个小白点即可离火;焖20分钟左右;

【木瓜牛奶西米露】步骤4 4

木瓜洗净,去皮、去籽、切小块

5

将焖至透明的西米捞出,倒入凉开水中过凉,然后沥干水分备用;

6

牛奶倒锅中加热,不用煮开;

7

将木瓜、冰糖放入锅中煮至冰糖融化,然后倒入煮好的西米搅匀,关火即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。