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芋圆芒果西米露

2017-08-10 17:41:43 17浏览

芋圆芒果西米露

防癌抗癌减肥瘦身防动脉硬化

适宜人群:
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

芋圆芒果西米露以地瓜、木薯粉、芒果、西米露、蜜红豆为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

芋圆芒果西米露所需材料

地瓜2个
木薯粉适量
芒果适量
西米露适量
蜜红豆适量
牛奶适量
白糖适量

芋圆芒果西米露做法步骤详解

【芋圆芒果西米露】步骤1

1

把地瓜打皮切片上锅蒸（宜家打皮器超好用有没有同款啊）

【芋圆芒果西米露】步骤2

2

地瓜蒸熟压碎加入糖和木薯粉

【芋圆芒果西米露】步骤3

3

和面

【芋圆芒果西米露】步骤4

4

揉成条切断

5

芒果切块

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。