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银耳莲子红枣汤

2017-08-10 17:41:43 20浏览

银耳莲子红枣汤

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳莲子红枣汤以银耳、莲子、红枣、冰糖、枸杞为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

银耳莲子红枣汤所需材料

银耳一朵
莲子10颗
红枣6颗
冰糖适量
枸杞适量

银耳莲子红枣汤做法步骤详解

【银耳莲子红枣汤】步骤1

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配料

【银耳莲子红枣汤】步骤2

2

泡银耳、

【银耳莲子红枣汤】步骤3

3

泡莲子、银耳撕成小片

【银耳莲子红枣汤】步骤4

4

红枣切小一点

5

银耳红枣冰糖莲子放锅用大火煮15分钟

6

小火熬半个钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。