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酸奶苹果西米露

2017-08-10 17:41:43 28浏览
酸奶苹果西米露的做法图解

解毒保肝防治心血管病调节免疫系统

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【湿热】体质少食。

酸奶苹果西米露以苹果、酸奶、西米、水为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

酸奶苹果西米露 所需食材与配料用量

  • 苹果一个
  • 酸奶一杯
  • 西米适量
  • 水

酸奶苹果西米露 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【酸奶苹果西米露】步骤1制作图解 1

准备好苹果?,酸奶,西米。水果可以放入自己喜欢的

【酸奶苹果西米露】步骤2制作图解 2

西米放入锅中煮至没有白点,二十分钟左右即可,完全透明的颜色

【酸奶苹果西米露】步骤3制作图解 3

将西米放入凉水中冲洗几次,捞出控干水

【酸奶苹果西米露】步骤4制作图解 4

苹果切小块

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。