菜谱 > 养生汤 >

红枣银耳汤

2017-08-10 17:41:43 17浏览

红枣银耳汤

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

红枣银耳汤以银耳、莲子、红枣、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红枣银耳汤所需材料

银耳半个
莲子15克
红枣8粒
冰糖适量

红枣银耳汤做法步骤详解

【红枣银耳汤】步骤1

1

如图：准备好图中的材料，红枣，银耳，莲子

【红枣银耳汤】步骤2

2

如图：将银耳浸泡半个小时，去蒂，撕成一小朵。红枣，莲子洗干净

【红枣银耳汤】步骤3

3

如图：将银耳，莲子，红枣，放入炖盅内

【红枣银耳汤】步骤4

4

如图：锅内加入适量水，炖盅放入，盖上盖子，炖半个小时

5

如图：开盖后，加入适量冰糖

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。