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百合莲子炖雪梨

2017-08-10 17:41:43 30浏览

百合莲子炖雪梨

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
禁忌人群:
【肝炎】患者忌食。

百合莲子炖雪梨以红枣、雪梨、百合、冰糖、莲子为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

百合莲子炖雪梨所需材料

红枣四颗
雪梨一个
百合十五片
冰糖适量
莲子十五粒

百合莲子炖雪梨做法步骤详解

【百合莲子炖雪梨】步骤1

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将莲子和百合提前用温水泡发

【百合莲子炖雪梨】步骤2

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将百合、莲子放进砂锅内炖煮

【百合莲子炖雪梨】步骤3

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红枣洗净备用；雪梨切块备用。

【百合莲子炖雪梨】步骤4

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百合、莲子炖煮15分钟后，将红枣放进去炖煮

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。