菜谱 > 家常菜 >

桂园莲子银耳糖水

2017-08-10 17:41:43 19浏览

桂园莲子银耳糖水

思虑伤脾头昏失眠心悸怔忡虚赢病后或产后体虚脾虚所致之下血失血症

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。
禁忌人群:
【上火发炎、孕妇】忌食。

桂园莲子银耳糖水以桂圆、莲子、银耳、红枣、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

桂园莲子银耳糖水所需材料

桂圆15克
莲子16克
银耳半朵
红枣7颗
冰糖适量

桂园莲子银耳糖水做法步骤详解

【桂园莲子银耳糖水】步骤1

1

准备好材料，洗净备用。

【桂园莲子银耳糖水】步骤2

2

银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；

【桂园莲子银耳糖水】步骤3

3

将银耳倒入锅中，加入清水熬煮，大火煮开转小火慢炖30分钟。

【桂园莲子银耳糖水】步骤4

4

将红枣、桂圆、莲子和冰糖入锅中熬煮，至少30分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。