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猕猴桃汁

2017-08-10 17:41:43 20浏览
猕猴桃汁

降低胆固醇促消化降血脂防癌抑肿瘤增强体质

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良】患者、航空、高原、矿井等特种工作人员。

  • 禁忌人群:

    【脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻】者不宜。

猕猴桃汁以猕猴桃、盐、冰糖、凉开水、蜂蜜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

猕猴桃汁 所需材料

  • 猕猴桃1个
  • 2克
  • 冰糖15克
  • 凉开水100毫升
  • 蜂蜜5克

猕猴桃汁 做法步骤详解

【猕猴桃汁】步骤1 1

将猕猴桃用盐洗干净(因为盐可以更好地去除果皮上的脏东西)。

【猕猴桃汁】步骤2 2

把洗好的猕猴桃去皮。

【猕猴桃汁】步骤3 3

将猕猴桃切成小块(方便一会在搅拌机中更容易被搅碎)。

【猕猴桃汁】步骤4 4

在搅拌机中加入50毫升的凉开水并倒入切好的猕猴桃块,打成猕猴桃糊。

5

将猕猴桃糊过筛2遍,备用。

6

把15克冰糖加入25毫升的水,加热至冰糖溶于水中。

7

冰糖水晾温后倒入猕猴桃糊中,并加入5克蜂蜜。

8

再把剩下25毫升的水倒入猕猴桃糊中,酸甜可口的猕猴桃汁就完成了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。