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西米紫薯糖水

2017-08-10 17:41:43 40浏览

西米紫薯糖水的做法图解

抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。
食用禁忌与注意事项:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

西米紫薯糖水以紫薯、西米、白砂糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

西米紫薯糖水所需食材与配料用量

紫薯适量
西米适量
白砂糖适量

西米紫薯糖水怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【西米紫薯糖水】步骤1制作图解

1

把紫薯削皮切粒

【西米紫薯糖水】步骤2制作图解

2

把紫薯倒进锅里

【西米紫薯糖水】步骤3制作图解

3

煮西米（不见白色点点就可以了）

【西米紫薯糖水】步骤4制作图解

4

把西米倒进煮好的紫薯糖水中

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

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