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木瓜银耳羹

2017-08-10 17:41:43 18浏览

木瓜银耳羹

健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:
【孕妇、过敏体质】慎食。

木瓜银耳羹以木瓜、银耳、枸杞、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

木瓜银耳羹所需材料

木瓜一个
银耳两朵
枸杞五克
冰糖适量

木瓜银耳羹做法步骤详解

【木瓜银耳羹】步骤1

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食材准备好

【木瓜银耳羹】步骤2

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银耳用凉水泡五分钟！木瓜削皮去籽！切小块

【木瓜银耳羹】步骤3

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锅里放入两碗水！水开了后先把银耳枸杞放进去炖十分钟！

【木瓜银耳羹】步骤4

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十分钟后放入木瓜！适量的冰糖！再炖十分钟！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。