菜谱 > 养生汤 >

银耳枸杞红枣汤

2017-08-10 17:41:43 18浏览

银耳枸杞红枣汤

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳枸杞红枣汤以银耳、枸杞、红枣、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

银耳枸杞红枣汤所需材料

银耳1个
枸杞50颗
红枣10个
冰糖30颗

银耳枸杞红枣汤做法步骤详解

【银耳枸杞红枣汤】步骤1

1

准备好所需食材：银耳，枸杞，红枣，冰糖。

【银耳枸杞红枣汤】步骤2

2

银耳用清水泡半个小时，枸杞红枣洗干净待用。

【银耳枸杞红枣汤】步骤3

3

银耳泡发后，去除黄色的根撕成小块再次清洗一遍去除杂质。

【银耳枸杞红枣汤】步骤4

4

锅内一次性添够水把银耳倒进去开大火烧开后转小火煮40分钟。

5

打开盖子下入红枣和枸杞煮二十分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。