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绿豆汤

2017-08-10 17:41:43 18浏览
绿豆汤

清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱】的人不宜多食。

绿豆汤以绿豆、水、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

绿豆汤 所需材料

  • 绿豆适量(比例1)
  • 适量(比例8)
  • 冰糖60克一80克

绿豆汤 做法步骤详解

【绿豆汤】步骤1 1

绿豆洗干净,浸泡1小时。

【绿豆汤】步骤2 2

在锅中加足水量放入冰糖。

【绿豆汤】步骤3 3

大火加盖烧开后熄火,焖二十分钟。

【绿豆汤】步骤4 4

再次点火煮开,熄火再焖二十分钟。

5

用勺捞起锅内绿豆看看开没开花,如果还有部分绿豆没有开花,可以第三次点火煮开,一般三次煮开,绿豆完全开花。

6

煮好的绿豆汤盛在碗里,等自然冷却后放入冰箱冷藏,随时取用。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。