首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 薏米柠檬水的做法

薏米柠檬水

2017-08-10 17:41:43 31浏览

薏米柠檬水的做法图解

健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
食用禁忌与注意事项:
【汗少、便秘】者忌食。

薏米柠檬水以薏米、柠檬、冰糖(或蜂密)为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

薏米柠檬水所需食材与配料用量

薏米1大把
柠檬1个
冰糖(或蜂密)适量

薏米柠檬水怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【薏米柠檬水】步骤1制作图解

1

加冰糖的薏米柠檬水。

【薏米柠檬水】步骤2制作图解

2

加蜂密的薏米柠檬水。

【薏米柠檬水】步骤3制作图解

3

备齐原料。

【薏米柠檬水】步骤4制作图解

4

薏米洗净泡3小时左右。

5

加适量清水，用煮粥档至薏米水发白后加入冰糖，冰糖溶化关火。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。