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排骨炖萝卜

2017-08-10 17:41:43 34浏览
排骨炖萝卜的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

排骨炖萝卜以排骨、白萝卜、盐、姜、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

排骨炖萝卜 所需食材与配料用量

  • 排骨500克
  • 白萝卜200克
  • 盐适量
  • 姜少许
  • 料酒2勺
  • 小葱少许

排骨炖萝卜 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【排骨炖萝卜】步骤1制作图解 1

准备食材,排骨,白萝卜。排骨提前泡水1小时去除血水

【排骨炖萝卜】步骤2制作图解 2

排骨冷水下锅,水开后去除血沫,捞出备用

【排骨炖萝卜】步骤3制作图解 3

捞出的排骨洗干净表面的血沫

【排骨炖萝卜】步骤4制作图解 4

排骨放入砂锅,加2勺料酒,少许姜片,加适量的水小火慢炖1个小时

5

白萝卜去皮切块备用

6

1个小时后加入适量的盐和白萝卜块在炖20分钟

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。