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银耳莲子汤

2017-08-10 17:41:43 21浏览

银耳莲子汤

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳莲子汤以银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

银耳莲子汤所需材料

银耳半个
莲子一两
红枣一两
枸杞适量
冰糖适量
水三碗

银耳莲子汤做法步骤详解

【银耳莲子汤】步骤1

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先把银耳莲子用温水泡两个多小时

【银耳莲子汤】步骤2

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泡好后放入电饭煲按下熬汤，时间按两小时把，因为银耳熬久点比较稠

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。