解毒保肝防治心血管病调节免疫系统
一般人群均可食用。
【湿热】体质少食。
果汁以苹果、香蕉、西兰花茎为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
苹果洗干净去皮，香蕉去皮，西兰花去皮切块
苹果切块，香蕉切块。
苹果，香蕉，西兰花茎分别放入原汁机榨汁。
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
洋葱
菠菜
胡萝卜
白菜
芹菜
柚子
红枣银耳莲子羹
消暑绿豆汤
银耳百合炖红枣
银耳红枣雪梨汤
紫薯西米露
五味尚膳酸梅汤
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