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椰汁西米露

2017-08-10 17:41:43 24浏览
椰汁西米露

健脾补肺化痰

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】;【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。

  • 禁忌人群:

    患有【糖尿病】者忌食。

椰汁西米露以西米、芒果、冰糖、水、椰浆为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

椰汁西米露 所需材料

  • 西米50克
  • 芒果3个
  • 冰糖适量
  • 适量
  • 椰浆100ml

椰汁西米露 做法步骤详解

【椰汁西米露】步骤1 1

准备好西米,椰浆

【椰汁西米露】步骤2 2

高压锅烧水

【椰汁西米露】步骤3 3

水开后关中火放入西米,盖上锅盖煮四分钟后关火闷二十分钟

【椰汁西米露】步骤4 4

煮西米时间先拿个小盆子烧糖水,弄两碗水烧开放入适量冰糖(根据自己口味而定),待冰糖融化关火放凉

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准备好芒果

6

去皮切丁备用

7

二十分钟后打开西米用凉白开洗掉粘液

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在放入冰开水中让西米更Q

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所有材料准备就绪

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再把椰浆放入糖水中

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凉拌均匀

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再把西米沥干水分,放入糖水中

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最后放入芒果

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开吃

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。